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MAGY 樂活粉嫩休閒蝴蝶結洞洞牛皮莫卡辛-粉紅

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商品訊息功能:

全真皮舒適柔軟

鞋身打洞增加設計感

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本鞋款尺寸正常，選購前請確認尺寸資訊

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商品訊息簡述

品牌	MAGY瑪格麗特
顏色	粉紅色系
風格	通勤舒適, 樂活渡假
產地	台灣
鞋面材質	牛皮
內裡材質	豬皮
鞋墊材質	豬皮
尺寸	45, 50, 55, 60, 65, 70, 75, 80, 85
版型	正常
重量	500g
適用性別	女
跟高	1.5cm
商品型號	16349-00
商品配件	精美鞋盒 + 鞋墊一副 + 防塵套
客服信箱	magyorinchoice@gmail.com
客服專線	02-27018801
服飾贊助提供	感謝NET提供

內容來自YAHOO新聞

息息相關！統計4成高血壓患者有失眠症狀

【華人健康網圖文提供／商周出版】事實上，高血壓與「睡眠」有著非常密切的關係。據統計，高血壓患者中有高達4成的人為失眠所苦。另一方面，2009年美國睡眠醫學會（APSS）發表了一份驚人的研究資料顯示：高血壓患者只要睡覺時間比平常多一小時，血壓就會下降。

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高血壓，不是表面可以看出明顯症狀的疾病，也不會有哪裡特別痛或不舒服的情況。但是，心肌梗塞、狹心症等心臟疾病；腦出血、腦中風等腦血管疾病；或是糖尿病等都與高血壓密切有關。有時候高血壓甚至會影響生命，因此若健康檢查時被診斷出有高血壓的現象，請務必做好因應對策。

少睡一點，接近高血壓的臨界點

根據日本高血壓學會的「高血壓治療指導方針」，正常血壓是收縮壓（心臟收縮時，所測得血管壁承受的壓力）低於130毫米水銀柱（mm/Hg）；舒張壓（心臟舒張時，所測得血管壁承受的壓力）低於85毫米水銀柱。

無論收縮壓或舒張壓，只要有一個數值高於標準值就會被診斷為高血壓前期、第一至三期高血壓。然後，醫師就會開立降血壓的藥物讓病患服用。

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一般而言，血壓會隨著年齡的增長而有升高的傾向。根據日本厚生勞動省（編按：負責醫療衛生、社會保障等事務的政府部門。同臺灣的衛福部）的資料顯示，以年齡層來看，男性超過50歲、女性超過60歲，有一半以上的人都有高血壓症狀。

高血壓是慢性病，長年以來的生活習慣是引起高血壓的最大原因。生活習慣當然包含失眠，因此如前文所述，高血壓患者有四成為失眠所苦。已經有實際的研究資料證明，睡眠不足會導致血壓上升。

某項研究是以技術勞動者為調查對象，測量這些勞動者在正常工作時與需加班工作時，各自白天的血壓狀況為何。正常工作的睡眠時間平均婚友相親為8小時，需加班工作時的睡眠時間平均為3.8小時。

測量結果發現，正常工作時的血壓（收縮壓）為123毫米水銀柱，屬於正常範圍。然而，因加班工作導致睡眠不足時，血壓為129毫米水銀柱，雖然還屬於正常範圍，不過已經接近高血壓的臨界點了。

想降血壓？先睡好

那麼，如果有充足睡眠或是良好睡眠品質，是否能夠降低血壓呢？一旦被診斷為高血壓，主要的治療方式通常是讓患者持續吃降血壓藥。大部分的人，只要血壓稍微下降後就會停止服藥，結果血壓馬上又飆高。因此，只要開始吃降血壓藥，多半必須服用一輩子。

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不過，其實已經有研究顯示，如果能夠獲得良好睡眠品質，有71％的高血壓患者血壓會下降。接下來，讓我們來看看具體案例。

已有相關研究進行以下實驗：以併發糖尿病的高血壓患者為對象，讓一組受試者服用安眠藥助眠，然後測量血壓。另一組受試者則是服用安慰劑（Placebo，編按：無藥劑成分的偽裝藥品）後睡覺，再測量血壓。之後比較兩組的血壓狀態，實驗進行中不知道哪一組吃的是安慰劑車貸。

結果發現，吃安眠藥那組有71％的人血壓下降；吃安慰劑那組血壓下降的人則有27％。由此結果可以明顯看出，如果吃安眠藥而得以熟睡，將有助於血壓下降。

此外，吃安眠藥後半夜醒來的次數也驟減了。在這項調查中，發現吃安慰劑那組半夜醒來次數平均是4.7次；吃安眠藥那組則是1.2次。由此得知，透過安眠藥能夠得到較好的睡眠品質。

本文出自商周出版《睡不著、睡不好，絕對有救！》

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※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/息息相?????G§???v?t關-統計4成高血壓患者有失眠症狀-013104343.html

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