【Arenes】蔓越莓香氛植萃沐浴露(共3瓶)
【ROSE】磁波科技乳膠透氣枕(2入) | 【ROSE】磁波科技乳膠透氣枕(1入) | ||
【ROSE】天然乳膠護肩型枕(2入) | 【ROSE】天然乳膠枕(波浪小型2入) 婚友社評價 |
最近同事小美問我，哪裡買【Arenes】蔓越莓香氛植萃沐浴露(共3瓶)比較好呢?
我跟小美交情好 我直接幫他上網搜尋
【Arenes】蔓越莓香氛植萃沐浴露(共3瓶)推薦,評比,開箱文,報價,價格,比較,那裡買便宜！
唉呦! 【Arenes】蔓越莓香氛植萃沐浴露(共3瓶)曾在MOMO購物網造成搶購熱潮。
小美入手後果然覺得很不錯! 大讚果然是好物阿！
商品訊息功能:
- 品號：3275191
- 添加植物性滋潤成份
- 創造水嫩滑潤細緻肌膚
- 具有亮白肌膚作用
內容來自YAHOO新聞
一招牛面式瑜珈，暢通全身氣血、鬆開僵硬肩頸
【早安健康／張維庭編譯】使用電腦、閱讀書報，認真投入工作時總不自覺地脖子前傾，脖頸和肩膀緊縮，導致血液循環不好，不僅痠痛找上門來，有時甚至會造成疼痛，時間一長還會演變成頭痛、暈眩。缺乏運動又充滿壓力的現代社會，幾乎人人都有肌肉僵硬、慢性疲勞的問題，透過一個瑜珈動作，即可以柔軟全身肌肉，改善痠痛、疲勞、肩頸僵硬、坐骨神經痛，打造不生病的健康體質！
鬆開僵硬肌肉 促進血液循環、改善肩頸痛，調整身心平衡
現代人運動量普遍不足，長時間盯電腦、滑手機脖子前傾，久站或是久坐，都會造成肩頸疼痛、肌肉僵硬，導致全身血流不順暢，造成代謝下降，養分與氧氣輸送不易，人容易昏沉和疲勞，全身痠痛，還會養成容易生病的虛寒體質。
日本瑜珈講師柳生直子表示，透過瑜珈動作牛面式（Cow Face Pose），可提高髖關節和肩膀的柔軟度，鬆開肩膀周圍僵硬的肌肉，能活絡全身，調整身心狀態，促進血液循環、提高代謝，消除全身的疲勞、肩頸僵硬、坐骨神經痛、輕微腰痛與虛寒。
《牛面式瑜珈這樣做》
雖然牛面式對身體有許多好處，不過對初學者來說是比較困難的動作，不需要太過勉強，可腳與手的動作分開進行，就算多花一點時間，在不受傷的前提下，確實完成動作比較重要。
STEP1.將左腳疊坐在右腳上，讓腳指甲貼向地面。盡量讓右邊屁股不要離開地面，貼著地面屁股周邊保持放鬆。
STEP2.伸展背部，舉起右手彎曲手肘，左手由下方握住右手，維持雙手在背後交握的姿勢做5次深呼吸，放鬆。
POINT：如果雙手在背後無法交握，可先使用皮帶輔助，雙手抓著皮帶保持姿勢。感到疼痛時不要勉強繼續，可稍微放鬆動作，調整呼吸。如果股關節和膝蓋會痛，可在屁股下方的地板墊毛巾或坐墊。
【延伸閱讀】
不用特地節食！貓伸懶腰減肥法，1個月腰瘦10公分 跟著日瘦身專家一起做！椅子抬腳操瘦腰、減小腹 6分鐘禪式運動呼吸法，減壓消疲勞、平衡自律神經
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/招牛面式瑜珈-暢通全身氣血-鬆開僵硬肩頸-070000977.html
【Arenes】蔓越莓香氛植萃沐浴露(共3瓶)
商品訊息簡述:
Arenes蔓越莓香氛植萃沐浴露
容量: 350mlx3pcs
中市衛?廣字第10312720號
MOMO購物網
| 【Targus】GRID Premium黑盾III 電腦後背包(32L-16吋) | 【Targus】Transpire 迷你平板郵差包 | 【Targus】Drifter 側背隨行包(黑-13吋) | |||
| 【Targus】Drifter 側背隨行包(黑-15吋) | 【Targus】Bex 潮派肩背保護袋(黑色-15.6吋) | 【Targus】Terminal Exp 後背包擴充版(14吋) |
【Arenes】蔓越莓香氛植萃沐浴露(共3瓶)推薦，【Arenes】蔓越莓香氛植萃沐浴露(共3瓶)討論，【Arenes】蔓越莓香氛植萃沐浴露(共3瓶)比較評比，【Arenes】蔓越莓香氛植萃沐浴露(共3瓶)開箱文，Wellnux 維妮舒【Arenes】蔓越莓香氛植萃沐浴露(共3瓶)部落客
【Arenes】蔓越莓香氛植萃沐浴露(共3瓶)那裡買，【Arenes】蔓越莓香氛植萃沐浴露(共3瓶)價格，【Arenes】蔓越莓香氛植萃沐浴露(共3瓶)特賣會，【Arenes】蔓越莓香氛植萃沐浴露(共3瓶)評比，【Arenes】蔓越莓香氛植萃沐浴露(共3瓶)部落客 推薦
【Arenes】蔓越莓香氛植萃沐浴露(共3瓶)
5EE81843AE910C55
留言列表
